Взрослые с СДВГ: возможности технологий поддержки

Автор: Денис Аветисян

Обзор показывает, что цифровые инструменты могут помочь взрослым с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, но существующие решения часто не учитывают их реальные потребности.

Пока крипто-инвесторы ловят иксы и ликвидации, мы тут скучно изучаем отчетность и ждем дивиденды. Если тебе близка эта скука, добро пожаловать.

Купить акции "голубых фишек"

Предварительные результаты обзора литературы выявили пробелы в исследованиях ассистивных технологий для взрослых с СДВГ, подчеркивая необходимость разработки ориентированных на пользователя и инклюзивных решений.

Несмотря на растущее осознание персистентности синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) во взрослом возрасте, разработка специализированных технологических решений для поддержки этой группы населения остается недостаточно изученной. Данная работа, представляющая предварительные результаты скоупинг-ревью ‘Preliminary Results of a Scoping Review on Assistive Technologies for Adults with ADHD’, выявила преобладание терапевтических и интервенционных подходов в существующих исследованиях, в то время как позитивные, поддерживающие технологии представлены в меньшей степени. Анализ $\mathcal{N}=46$ публикаций показал растущий интерес к теме, однако подчеркнул необходимость более ориентированных на пользователя и инклюзивных решений. Какие перспективы открываются для разработки действительно эффективных ассистивных технологий, способных расширить возможности взрослых с СДВГ?

Когда Теория Встречается с Прокрастинацией: Особенности Поддержки Взрослых с СДВГ

У взрослых, страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), часто наблюдаются выраженные трудности с исполнительными функциями — комплексом когнитивных процессов, необходимых для планирования, организации, управления временем и контроля импульсивности. Эти нарушения оказывают существенное влияние на повседневную жизнь, проявляясь в сложностях с завершением задач, поддержанием порядка, соблюдением сроков и эффективным решением проблем. Как следствие, это может приводить к снижению продуктивности на работе или учебе, трудностям в личных отношениях и общему снижению качества жизни. Повседневные задачи, кажущиеся простыми для большинства людей, могут требовать значительных усилий и вызывать хронический стресс, что подчеркивает необходимость адресной поддержки и адаптации стратегий для компенсации этих когнитивных особенностей.

Несмотря на доказанную эффективность традиционных терапевтических подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, для взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) доступ к ним часто ограничен. Проблемы включают в себя высокую стоимость консультаций, географическую недоступность квалифицированных специалистов и длительное время ожидания приема. Кроме того, даже при регулярном посещении терапевта, поддержка, как правило, ограничивается рамками сеансов, что может быть недостаточно для поддержания долгосрочных изменений в поведении и компенсации трудностей с исполнительными функциями в повседневной жизни. Таким образом, возникает потребность в дополнительных, непрерывных формах поддержки, которые могли бы дополнить традиционную терапию и обеспечить более устойчивое улучшение качества жизни.

Растущее количество исследований подчеркивает необходимость инновационных технологических решений для поддержки взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Традиционные методы терапии, хотя и эффективны, часто оказываются недостаточно доступными или не обеспечивают непрерывной поддержки, необходимой для управления симптомами в повседневной жизни. Разрабатываемые приложения, цифровые тренажеры для когнитивных функций и платформы для организации задач направлены на преодоление этих ограничений, предлагая персонализированные инструменты для улучшения исполнительных функций, управления временем и повышения продуктивности. Эти технологии, в отличие от ограниченных по времени сеансов терапии, предоставляют возможность постоянного доступа к ресурсам и стратегиям саморегуляции, что особенно важно для взрослых, сталкивающихся с трудностями в организации и поддержании стабильности в долгосрочной перспективе.

Картирование Цифрового Ландшафта: Обзор Ассистивных Технологий

Для систематического обзора ландшафта технологических интервенций был проведен строгий scoping review, выполненный в соответствии с рекомендациями PRISMA-ScR. В процессе обзора был проанализирован 46 научных статей, что позволило всесторонне оценить существующие подходы и выявить ключевые тенденции в области ассистивных технологий. Методология scoping review была выбрана для обеспечения широкого охвата и картирования доступных исследований, а соблюдение рекомендаций PRISMA-ScR гарантировало прозрачность и воспроизводимость процесса анализа.

Анализ включенных в обзор 46 публикаций выявил разнообразие используемых ассистивных технологий. Наибольшее количество работ (20 публикаций) посвящено мобильным приложениям, представляющим собой распространенную платформу для разработки вспомогательных решений. Персональные компьютеры задействованы в 14 исследованиях, демонстрируя их продолжающуюся роль в обеспечении доступа к информации и коммуникациям. В то же время, 5 работ исследуют потенциал новых носимых технологий, что указывает на растущий интерес к более интегрированным и портативным ассистивным устройствам.

Анализ 46 публикаций, вошедших в обзор, показал, что большинство (63%) были опубликованы в период с 2021 по 2025 год, что свидетельствует о значительном росте исследовательского интереса к технологиям помощи. Из общего числа проанализированных работ 11 были представлены на конференциях ACM, при этом только 4 из них являлись полноценными исследовательскими статьями. 12 работ были опубликованы в материалах конференций IEEE.

Мобильные Помощники: Механизмы Поддержки и Интеграция с Терапией

Мобильные приложения все чаще включают в себя поведенческие вмешательства, направленные на повышение самосознания и развитие адаптивных стратегий преодоления трудностей. Эти вмешательства обычно реализуются посредством интерактивных упражнений, дневников самонаблюдения и техник осознанности, позволяющих пользователям отслеживать свои мысли, чувства и поведение в реальном времени. Цель таких инструментов — предоставить пользователям возможность распознавать деструктивные паттерны мышления и поведения, а также осваивать более здоровые и эффективные способы реагирования на стрессовые ситуации и жизненные трудности. Данный подход позволяет обеспечить непрерывную поддержку и саморегуляцию вне традиционных терапевтических сессий.

Многие мобильные приложения используют принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагая цифровые версии традиционных методов психотерапии. Эти приложения часто включают модули, направленные на выявление и изменение негативных мыслей и поведенческих паттернов, характерных для КПТ. Внедрение принципов ДПТ проявляется в инструментах, направленных на развитие навыков осознанности, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности. Цифровые реализации позволяют пользователям получать доступ к терапевтическим техникам в любое время и в любом месте, потенциально увеличивая приверженность лечению и расширяя охват психологической помощи.

В дополнение к стандартным подходам, некоторые мобильные приложения используют пассивных агентов, таких как метод “body doubling” (совместное выполнение задач с роботом-компаньоном), однако в рамках нашего обзора только 4 работы были посвящены робототехническим интервенциям. Виртуальная реальность (VR) и игровые механики также изучались как инструменты поддержки, причем VR была задействована в 8 исследованиях, а игры — в 9.

Усиление Когнитивных Способностей и Перспективы Развития

Современные вспомогательные технологии все чаще интегрируют подходы когнитивной тренировки, в частности нейрообратную связь, для улучшения внимания и рабочей памяти. Нейрообратная связь позволяет пользователю в реальном времени отслеживать активность своего мозга и учиться сознательно регулировать её, что способствует укреплению нейронных связей, отвечающих за концентрацию и удержание информации. Данный метод, основанный на принципах нейропластичности, не просто компенсирует когнитивные нарушения, но и потенциально способствует развитию этих функций, предлагая персонализированный подход к тренировке мозга и открывая новые возможности для повышения когнитивных способностей у широкого круга пользователей.

Современные технологии открывают уникальные возможности для адресной коррекции когнитивных функций. Платформы, предназначенные для доставки и персонализации когнитивных интервенций, позволяют адаптировать упражнения и тренировки к индивидуальным особенностям каждого пользователя, что существенно повышает их эффективность. Особенно перспективным является воздействие на исполнительские функции — набор навыков, отвечающих за планирование, организацию, рабочую память и самоконтроль. Благодаря адаптивным алгоритмам и биометрической обратной связи, эти инструменты способны оптимизировать процесс обучения и тренировки, потенциально улучшая когнитивные способности и способствуя повышению качества жизни.

Дальнейшие исследования должны быть направлены на оценку долгосрочного влияния когнитивных технологий на жизнь взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Анализ семнадцати работ, посвященных психотерапии и психообразованию, показал, что значительная часть из них — пять исследований — применяли принципы пользовательского дизайна, девять оценивали удобство использования, а двенадцать — эффективность предложенных методов. Это свидетельствует о растущем внимании к практической применимости и удобству когнитивных инструментов, однако необходимы более продолжительные наблюдения для подтверждения устойчивости положительных эффектов и оценки реального вклада в повышение качества жизни пациентов с СДВГ.

Изучение доступных технологий для взрослых с СДВГ неизбежно наталкивает на парадоксальную ситуацию. Как показывает данный обзор, акцент часто смещается на компенсацию дефицитов, а не на раскрытие потенциала. Это закономерно — всегда находятся способы сломать элегантную теорию. Тим Бернерс-Ли верно подметил: «Веб не должен быть просто хранилищем информации, а средством расширения возможностей людей». Иначе говоря, вместо того, чтобы строить инструменты, «залатывающие дыры», следует создавать платформы, которые действительно расширяют границы возможного для тех, кто нуждается в поддержке. В противном случае, мы просто усложняем хаос, убеждая себя, что он управляем.

Что дальше?

Данный обзор, как и следовало ожидать, лишь аккуратно подсветил зияющую пустоту в исследованиях вспомогательных технологий для взрослых с СДВГ. Нельзя сказать, что проблема нова — скорее, она стабильно игнорируется. Наблюдается закономерность: каждый новый «революционный» подход, будь то очередное облачное решение или нейросеть, в итоге оказывается лишь переупакованной версией старых проблем, только дороже и сложнее в поддержке. Впрочем, если система стабильно падает, значит, она хотя бы последовательна.

Очевидно, что необходимо сместить фокус с «компенсации дефицитов» на создание действительно расширяющих возможностей решений. User-centered дизайн — это, конечно, хорошо, но часто это лишь модное слово, скрывающее отсутствие реального понимания потребностей пользователя. Вместо того чтобы создавать инструменты, «исправляющие» недостатки, следует задуматься о технологиях, которые позволяют людям с СДВГ использовать свои сильные стороны и обходить препятствия.

В конечном счёте, всё это напоминает написание кода — точнее, оставляние комментариев для будущих археологов, которые будут пытаться понять, почему мы так всё усложняли. Следующим шагом, вероятно, станет создание очередного фреймворка, который обещает решить все проблемы, а затем быстро устареет. Но, возможно, среди этого хаоса и появится что-то действительно полезное. Или нет. Время покажет.

Оригинал статьи: https://arxiv.org/pdf/2601.21791.pdf

Связаться с автором: https://www.linkedin.com/in/avetisyan/

Смотрите также:

2026-01-30 22:27